Suplementos para ganar peso
Hasta hace poco, los únicos que consumían suplementos para ganar peso eran los físico culturistas, por lo que la mayoría de los mejores suplementos de este tipo en el mercado, fueron hechos especialmente para estas personas. Con el tiempo, personas diferentes a esos que buscan construir músculos han estado probando estos suplementos, porque creen que ganar peso es una de las formas más fáciles para alcanzar un cuerpo firme. Además de consumir los mejores suplementos se enrolan en un gimnasio que ofrezca rigurosos programas de entrenamiento. Estos suplementos se presentan mayormente en forma de bebidas o pastillas.
Actualmente, en el mercado algunos de los mejores suplementos para ganar peso son
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- batidos de proteínas que suplen suficientes calorías para el cuerpo,
- aceites vegetales como el extraído de semillas de lino que son ricos en omega-3 para el suministro de ácidos grasos esenciales,
- paquetes de multivitaminas y minerales,
- creatina que favorece reusar la energía acumulada,
- glutamina que ayuda a incrementar el volumen muscular,
- tabletas con alto contenido de hígado de res que es una excelente fuente de proteínas y grasas saludables, y
- suplementos que elevan la testosterona muy bueno para personas con disminuida producción hormonal.
Antes de comprar estos suplementos lea cuidadosamente las etiquetas para conocer los ingredientes que va a consumir, consulte a su médico para que lo oriente en la cantidad de suplemento que debe ingerir y trate de comprar lo que mejor ofrezca el mercado.
