Hay reglas de oro que debes respetar: no lleves ropa ajustada o que te resulte incómoda. Evita telas que se arruguen con facilidad. No uses escotes, ni faldas o vestidos muy cortos. Y por favor no comas chicle
Entérate como el tradicional desayuno de los venezolanos es, desde hace algunos años, un plato gourmet en muchos países.
Una persona puede vivir 21 días sin comida pero solo 3 días sin líquidos. Así que empieza a encontrarle el gusto al agua de coco, al agua saborizada, al té frío o a los zumos de frutas.
Evita la postergación. Si resuelves lo que debes hacer el día de hoy tendrás mejor humor y sufrirás menos de estrés. Inténtalo
Dormir pocas horas o tener un sueño interrumpido podría duplicar las probabilidades de morir de enfermedad cardiaca o accidente cerebrovascular (ACV) en personas que ya tienen factores de riesgo de enfermedad cardiaca y diabetes.
No piensas ni un minuto. Si se te presenta una duda la resuelves de inmediato con tu teléfono inteligente o con tu computadora. Muy pocas veces apelas a tu memoria para resolver la interrogante
Cada cierto tiempo se acumula el trabajo en la oficina y esas situaciones límites te paralizan. Acá te ofrecemos algunas estrategias gerenciales que te ayudarán a salir de las tareas pendientes de la forma más asertiva y eficiente posible.
La imaginación guiada es una herramienta, parecida a la meditación y a la relajación, que te permite entrar en una conversación interna en tu organismo con la idea de que conscientemente propicies interacciones bioquímicas que te ayuden a sanar
La tensión muscular causada por las malas posturas es un problema cada vez más común entre los trabajadores que permanecen 8 horas o más en una oficina.
Cada edad tiene su tipo de actividades y el gimnasio no es el más apropiado para los menores. ¡Convence a tus hijos de ello!
Las grasas trans suelen conocerse como las "grasas malas" porque aumentan la concentración de colesterol en la sangre e incrementan el riesgo de desarrollar enfermedades cardíacas.
Viajar es una experiencia única que alimenta el alma. Hay expertos que señalan, incluso, que viajar aporta grandes beneficios a tu salud y a tu estado de ánimo.
Aunque dispongas de poco tiempo para comer al mediodía trata de evitar la comida chatarra que solo te llenará, y te dejará con grandes contenidos de sodio, azúcar y calorías en la sangre
¿Has oído hablar del ruido blanco? Es ese sonido que se produce por la suma del murmullo que producen el televisor a bajo volumen, el ventilador o el aire acondicionado encendido y que por una extraña razón te hacen descansar mejor
Estás pensando en ser madre, pero aún tienes pendiente el posgrado, el disfrute de la vida en pareja y una casa nueva…La ciencia hace algunas recomendaciones, pero también ofrece las posibilidades para retrasar la gestación
Las calificaciones no son lo único importante. También es fundamental que los niños y adolescentes aprendan a ser empáticos y responsables socialmente. Ese es el reto de la formación académica en Singapur
Es la segunda bebida más consumida en el mundo, después del agua. Aunque está rodeada de mitos y tiene “mala fama”, los expertos destacan sus atributos
¿Hace cuánto tiempo no pisas una biblioteca? ¿No extrañas el silencio y la solemnidad del recinto donde se resguardan los libros? ¿Fueron definitivamente desplazadas por internet?
Algunos síntomas de nomofobia y cómo evitarla antes de que sea demasiado tarde.
El cambio climático, que genera más calor o más frío, o lluvias torrenciales o grandes sequías, también puede ser responsable de tus estornudos, tos persistente y rinitis.
Entérate de los objetivos y seguidores de la campaña "Lunes Sin Carne".
Te despejamos un poco el dilema acerca de dormir con los chichos de la casa.
