¿Qué significa ser extranjero? Puede que lo seas pero no lo sientas o puede que lo sientas pero no lo seas. Veamos algunas verdades.
Reprograma tu mente en positivo a través de la gratitud y comienza a disfrutar de los beneficios para tu salud y tu productividad.
Cualquier momento es bueno para hacer una pausa y simplemente ser y estar presente a plenitud con nuestro ser interior y con lo que nos rodea.
Tanto los físicos que miden el campo electromagnético como los terapeutas holísticos que trabajan con chakras coinciden en el papel central del corazón en nuestra vida.
Más allá de las leyendas, conoce cómo la física, la acupuntura y la neurociencia pueden ayudarte a ser más productivo si te sincronizas con el ciclo lunar.
Escribir sobre eventos o circunstancias que te hayan hecho daño en el pasado o te ocasionen malestar en el presente, tienen un efecto positivo en tu salud y en tu estado de ánimo.
Entérate a cuál generación perteneces y qué consecuencias tiene la creciente longevidad de los humanos en los "tones" de hoy.
Hoy comparto contigo cómo la escritura puede convertir la nostalgia en algo beneficioso para ti....
Utiliza la escritura para socializar en situaciones en que es difícil simplemente conversar.
Indicadores de salud cardiovascular mejoraron en personas recientemente separadas de sus parejas con la escritura creativa narrativa.
El tiempo que pasa no lo podemos recuperar pero hay maneras de manejar eficientemente el que tenemos.
¿Te sientes abandonado o frustrado? Aquí tienes tres temas que puedes abordar y comenzar a beneficiarte del poder terapéutico de la escritura creativa.
Con este conocimiento podemos trabajar sobre los traumas de nuestros antepasados para superarlos y así cambiar la expresión de nuestros genes.
Si te ha tocado en tu adultez media cuidar de la generación que te precede y la que te sucede, debes tener en cuenta los siguientes consejos para mantenerte saludable y fuerte
Tu cerebro tiende a considerar siempre el escenario más negativo por instinto. Controla tus pensamientos.
Las siguientes prácticas aumentan tu fortaleza física y mental
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Al llegar a la adultez media, los cuarentones enfrentamos retos fisiológicos que pueden resolverse de manera sencilla y natural la mayoría de las veces. Otros son producto de nuestra experiencia de vida. A ver si te identificas con alguno.
Como un diario personal puede ayudar a resolver conflictos y a mejorar la salud. Ejemplos con estudios por expertos Stepko y Hills.
Extraoficialmente son la generación Y, nacidos entre 1985 y 2005, han sido acusados de ser egocéntricos. Conoce por qué esto es falso e injusto por decir lo menos.
Dónde se originó este término y cómo podemos beneficiarnos de su práctica en nuestra rutina diaria.
La adultez media es un período que va desde los 45 años hasta los 65, cuando entramos oficialmente en la vejez, o tercera edad.
