Los alimentos y el agua

Por Mi Gelatina

Cuando comemos una ensalada con hojas frescas, tomates, pepinos, cebollas y otros vegetales; o cu...

Calambres, potasio y bananas

Por Mi Gelatina

Es corriente apreciar los calambres en deportistas que sufren deshidratación causada por una exigente actividad física, por lo que es común el consumo de bananas por estas personas

¿Cómo se puede eliminar el azúcar de la dieta familiar?

Por Yuruaní Lavado

Te presentamos las razones para controlar el consumo de azúcar y seis maneras de hacerlo sin que la familia se de cuenta.

Dieta con alimentación balanceada

Por Mi Gelatina

Lo mejor es tener una dieta balanceada y todo lo que comamos debe limitarse a las cantidades prescritas, lo único que no tiene límite en su consumo es el agua.

Cuándo adoptar una dieta libre de colesterol

Por Mi Gelatina

A pesar de la existencia de medicinas que reducen el colesterol, debemos tener en mente que mantener un peso corporal adecuado, hacer ejercicios y comer correctamente es siempre la mejor defensa

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