Sacia tu hambre con pocas calorías

Por Mi Gelatina

Al sentir hambre entre las comidas, muchas personas abandonan las dietas, pero eso se puede superar consumiendo alimentos con baja densidad energética

Los alimentos y el agua

Por Mi Gelatina

Cuando comemos una ensalada con hojas frescas, tomates, pepinos, cebollas y otros vegetales; o cu...

¿Dónde se esconden las grasas trans?

Por Hercilia Garnica

Las grasas trans suelen conocerse como las "grasas malas" porque aumentan la concentración de colesterol en la sangre e incrementan el riesgo de desarrollar enfermedades cardíacas.

¿Cómo se puede eliminar el azúcar de la dieta familiar?

Por Yuruaní Lavado

Te presentamos las razones para controlar el consumo de azúcar y seis maneras de hacerlo sin que la familia se de cuenta.

Quiero comer alimentos orgánicos ¿Qué debo saber?

Por Hercilia Garnica

¿Comer orgánico es más saludable? ¿Vale la pena pagar más? Aquí te presentamos algunos aspectos a considerar.

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