Narrar tu separación es bueno para tu corazón

Por Veronica Solorzano Athanasiou

Indicadores de salud cardiovascular mejoraron en personas recientemente separadas de sus parejas con la escritura creativa narrativa.

Las mascotas te enseñan a ser empático

Por Hercilia Garnica

Tener un perro o un gato te pueden ayudar a ser un humano más feliz. Te acompañan cuando haces ejercicios, te fomentan a llevar una rutina y te ayudarán a socializar

Libérate de etiquetas y de memorias heredadas

Por Veronica Solorzano Athanasiou

Con este conocimiento podemos trabajar sobre los traumas de nuestros antepasados para superarlos y así cambiar la expresión de nuestros genes.

Datos para seleccionar el mejor entrenador de Pilates

Por Mi Gelatina

Asegúrate de conseguir un instructor que haya sido calificado por un grupo con un programa de entrenamiento riguroso.

Lo grandioso que puede ser vivir en el ahora

Por Loe

Una manera de experimentar la verdadera felicidad y espantar por siempre esa sensación de vacío en nuestro pecho

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