Una actividad física que trae muy buenos resultados tanto física como mentalmente
Dormir pocas horas o tener un sueño interrumpido podría duplicar las probabilidades de morir de enfermedad cardiaca o accidente cerebrovascular (ACV) en personas que ya tienen factores de riesgo de enfermedad cardiaca y diabetes.
¿Has oído hablar del ruido blanco? Es ese sonido que se produce por la suma del murmullo que producen el televisor a bajo volumen, el ventilador o el aire acondicionado encendido y que por una extraña razón te hacen descansar mejor
Es importante observar si una persona presenta síntomas de alcoholismo, para sugerirle que debe seguir un tratamiento, un período de rehabilitación, para dejar este hábito que puede ser mortal
