Selección adecuada de grasas y carbohidratos en una dieta sana

Por Mi Gelatina

Es importante entender el rol de las grasas y los carbohidratos en nuestro cuerpo y seleccionar los más adecuados para una dieta sana

Cambia de postura cada hora y evita los dolores de espalda

Por Hercilia Garnica

La tensión muscular causada por las malas posturas es un problema cada vez más común entre los trabajadores que permanecen 8 horas o más en una oficina.

El Ho'oponopono: una técnica simple, profunda y liberadora

Por Verónica Rojas

Conoce la técnica con la que purificas y liberas tus propias energías sobre eso que tanto te molesta o duele.

Por qué el amor holístico es un amor equilibrado

Por Verónica Rojas

Si queremos que una relación sea duradera, se debe desarrollar los aspectos físicos, espirituales, mentales y emocionales de ambas personas.

Ruido blanco para dormir

Por Hercilia Garnica

¿Has oído hablar del ruido blanco? Es ese sonido que se produce por la suma del murmullo que producen el televisor a bajo volumen, el ventilador o el aire acondicionado encendido y que por una extraña razón te hacen descansar mejor

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